La méditation est une pratique de plus en plus populaire dans les milieux professionnels. Elle consiste à encourager les employés à prendre des pauses régulières pour pratiquer des exercices de méditation, afin de réduire le stress et d’améliorer leur bien-être et leur productivité.
La méditation en entreprise, peut être proposée sous forme d’ateliers de 40 minutes organisés pendant les heures de travail, je me déplace chez-vous. Ou à l’extérieur de l’entreprise par des séances de groupe organisées au centre Holys, à Saint-Blaise.
La pratique de la méditation en entreprise peut apporter de nombreux avantages aux employés et à l’entreprise elle-même tels que:
Méditer ce n'est pas se couper du monde mais se relier plus fortement et plus intelligemment à lui.
Dr Jon Kabat-Zinn